家族と自身で考えるコラム　

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　　　​　孤立してしまわない工夫

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　高齢になり、気力・体力・判断力が後退していることへの不安はだれしもあることですが、一段落してから20年～40年、変化のない毎日を、ご自宅で過ごされている方も多いのではないでしょうか。

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　いつまでも「自分らしく生きる」ために必要なこととは

　それは、家族との良好な関係もさることながら、自身の将来を語れる言語化能力と人との関係を醸成できる能力にあるようです。

すべてを人まかせにせざるを得ないのは、重度の認知症になったときだけですので、自分の人生は自己管理していきましょう。

　とはいっても、あるとき突然、病気やけがで気力・体力を失ってしまうこともあります。

また、精神的な病気の発症が原因の場合にいたっては、必要な社会との調和ができず、自己閉鎖的なネグレクト行為やアルコール・ギャンブル・買い物などの中毒行動（被害妄想や誇大妄想、特定の人や物への依存行為・行動）に、早期に気が付いて医療機関を受診する必要があります。

何かおかしい？ことを言っている、と思われることが頻発したら、社会生活上で問題が出る前に、自分のメンタルヘルスを疑いましょう。

このように、思わぬアクシデントを冷静に受け止めるには、対応策を事前に知っていること、自分の体と対話能力を持つことから。

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個人の生活が個人情報保護法という法律の壁で守られる一方で、悪質な特殊詐欺に巻き込まれる方が後を絶ちません！

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予防策は何といっても、家族や友人との声がけコミュニケーションです。

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お一人暮らしの方は、親しい仲間やご近所、ご家族、ご親族、専門家（第三者）等と普段からコミュニケーションが楽にとれていれば、まずひと安心ですね。　

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